- 12 раковин по 1 пінті
- Чорниця, вона ж "Лан Мей", "莓".
- Чорниця - це ягода з темно-синьою/темно-фіолетовою шкіркою, вкрита восковим нальотом з п'ятикутною короною на нижньому боці ягоди. Усередині м'якоть зазвичай світло-зелена, світло-жовта або біла. Недостигла чорниця має кислуватий смак, а стигла - освіжаюче-солодкий, але не надмірно солодкий. Чорниця доступна цілий рік.
Вибір
- Чорниця має глибокий пурпурний або синяво-чорний колір з невеликою кількістю або повною відсутністю червоного кольору на кінці стебла.
- Більшість сортів мають воскове напилення на поверхні, яке інакше називають цвітінням. Відсутність цвітіння у деяких сортів може свідчити про недостатню свіжість і надмірну обробку.
- На дотик чорниця пружна, без ознак синців, гнилі або сонячного опіку.
- Викидайте зелену чорницю, оскільки після збору врожаю ягода не дозріває.
Зберігання
- Чорницю слід зберігати за температури 31ºF - 32ºF (-0,5ºC - 0ºC), відносної вологості повітря вище дев'яноста відсотків і відсутності туману.
- Звичайний термін зберігання становить від двох до чотирьох тижнів. Висока вологість важлива для запобігання зморщування ягід.
- Чорниці чутливі до етилену, природного газу, який регулює процес дозрівання. Щоб уникнути зростання сірої плісняви, чорниці не слід зберігати з продуктами, що виділяють велику кількість етилену. Чорниці виділяють невелику кількість етилену.
- Чорниця не чутлива до заморозків. Точка замерзання чорниці становить 30ºF (-1ºC), тому її слід уникати.
Розмір порції 1 чашка чорниці (148 г)
Кількість на порцію % добової цінності*
Калорії 84
Калорії з жиру 5
Усього жирів 0,5 г ........................................................................................ 1%
Насичений жир 0 г .......................................................................... 0%
Трансжири 0 г .................................................................................. 0%
Холестерин 0 мг .................................................................................. 0%
Натрій 1 мг ......................................................................................... 0%
Загальна кількість вуглеводів 22 г .................................................................... 6%
Дієтична клітковина 4 г ......................................................................... 14%
Цукор 15 г
Білок 1 г
Вітамін A .................................................................................................. 2%
Вітамін C ................................................................................................ 20%
Кальцій ..................................................................................................... 1%
Залізо ............................................................................................................. 3%
Калій ................................................................................................. 3%
*Добова цінність (DV) в % показує, скільки поживних речовин міститься в порції продукту при добовому раціоні у 2000 калорій на день, використовується для загальних рекомендацій з харчування.
*На основі інформації, опублікованої Міністерством сільського господарства США
Відгуки
Відгуків ще немає.